Size uygun bir Yoga matı Nasıl Seçilir!

Bu nedenle kendinize uygun bir yoga matı seçmek, yoga yapanlar için vazgeçilmez bir ödev haline gelmiştir.Şimdi, uygun bir yoga matının nasıl seçileceğini birçok yönden analiz edeceğiz.

1.Malzemeler: PVC, TPE ve doğal kauçuk mevcuttur.

Yoga matları için daha yaygın malzemeler PVC, TPE ve doğal kauçuktur.Piyasada EVA malzemeleri de var, ancak EVA nispeten yeterince yumuşak değil ve daha ağır bir kokuya sahip.Yani bu materyal burada tanıtılmayacağız.

Önce PVC'den bahsedeyim.Şu anda piyasada bulunan yoga matlarının %80'inde kullanılan bir malzemedir.PVC, bir tür kimyasal hammadde olan polivinil klorürdür.Köpürmeden önce yumuşak değildir ve kaymaz bir yastık görevi göremez.Ancak köpürdükten sonra yoga matları yapmak için ana malzeme haline gelir.PVC'den yapılmış yoga matları, ortalama esnekliğe ve iyi kayma direncine sahiptir.Diğer iki malzeme ile karşılaştırıldığında, fiyatı en ucuzudur, bu nedenle piyasada çok popülerdirler.

İkincisi TPE'dir.TPE yoga matlarının temel özellikleri iyi tokluk, iyi esneklik ve iyi kaymazlık etkisidir.Genellikle üst düzey yoga matları bu malzemeyi kullanacaktır.Bu malzeme geri dönüştürülebilir ve yeniden kullanılabilir ve atıldıktan sonra çevre kirliliğine neden olmaz.Çevre dostu bir malzemedir.Yoga egzersizi sırasında vücut ve mat uzun süre temas halinde olduğundan toksik olmayan ve tatsız çevre dostu bir yoga matı sağlık ve rahatlık açısından çok önemlidir.Bu malzeme, PVC'nin yükseltilmiş bir versiyonu olarak kabul edilir.

Son olarak, doğal kauçuk.Kaymayı önlemesi ve kavraması mükemmeldir ve hizmet ömrü nispeten uzundur, dolayısıyla en pahalısıdır.Üretim sürecinin çevre koruması ve ürünün ortalama on yıl dayanıklılığı da kauçuk malzeme ile ilk iki malzeme arasındaki fiyat farkının nedenlerinden biridir.

2.Yüksekliğe, omuz genişliğine ve uygulama seviyesine göre özellikleri seçin

Temel prensip, yoga matının uzunluğunun yükseklikten kısa olmaması, genişliğinin omuz genişliğinden daha dar olmaması ve kalınlığının kendi seviyenize göre seçilmesidir.

Genel olarak konuşursak, yeni başlayanlar için 6 mm kalınlığında bir yoga matı seçmeleri önerilir, çünkü daha kalın olanı vücudu daha fazla koruyabilir ve yaralanmaları önleyebilir.Ancak körü körüne yüksek kalınlık peşinde koşmayın.Sonuçta yoga dengeye çok önem veren bir spordur.Paspas çok kalınsa, hareketin gücünü algılamaya elverişli olmayan ağırlık merkezinin dengesizliğine kolayca yol açacaktır.Piyasadaki daha kalın matlar genellikle mekik gibi fitness egzersizleri için kullanılır (bu tip mat aslında bir fitness matıdır).

Orta kalınlıktaki yoga matları genellikle 4 mm veya 5 mm civarındadır, ileri düzey kullanıcılar için uygundur, bu nedenle yeni başlayanlar bunu düşünmemelidir!1.5mm-3mm ince yoga matına gelince, ileri düzey kullanıcılar için daha uygundur ve ikincisi, hafif olduğu için, eğer sık ​​sık spor salonuna giderseniz, bunu düşünebilirsiniz.

3.Ek işlev

Uygulayıcının hareketlerinin düzeltilmesini kolaylaştırmak için asana yönlendirme işlevine sahip bir yoga matı giderek daha popüler hale geliyor.Üzerinde ortografik çizgiler, bakış noktaları ve asana kılavuz çizgileri bulunmakta olup, uygulama sürecinde çok iyi bir yardımcı rol oynayabilir ve aynı zamanda yogaya yeni başlayanlar için en uygun yoga matıdır.

4. Farklı yoga türleri, paspaslara farklı vurgu yapar

Ağırlıklı olarak yumuşak eğitim içinse, kalın ve yumuşak bir yoga matı kullanmak daha iyidir;Power Yoga, Ashtanga Yoga vb. gibi daha ürkek ise daha ince ve sert mat kullanılması tavsiye edilir.

Genel olarak, öğrenmek istediğiniz net bir yoga türünüz varsa, temel ilkelere dayalı olarak uygulama türüne göre filtrelemeniz önerilir.Ne tür bir yoga yapacağınızdan emin değilseniz ve yeni başlıyorsanız, ihtiyacınızı karşılamaya yetecek kadar 6mm kalınlığında PVC veya TPE'den yapılmış bir yoga matı seçmeniz önerilir.